Preskoči na sadržaj
Panonski Kuvar Panonski Kuvar
Čaša ružičastog smoothija sa listićima sveže mente i koricom limuna

SMOOTHIE OD JAGODA SA MENTOM

10'

Priprema

1'

Kuvanje

11'

Ukupno

2 porcije Srednje Napitci

Objavljeno 20. maj 2020.

Štampaj
Ovaj brz letnji smoothie od jagoda sa mentom kombinuje sveže jagode, jogurt i malo meda. Idealno je za osveženje ili brzi doručak kad želite nešto lagano i brzo.
Brz letnji smoothie od jagoda i mente sa jogurtom i kašikom meda. Idealno za osveženje i brzi doručak.

Sastojci

Priprema

  1. 1

    Led i jagode usitniti u blenderu pa dodati ostale sastojke i miksati oko 60 sekundi.

  2. 2

    Presuti u veliku čašu, ili dve male čaše.

  3. 3

    Ukrasiti listovima mente.

Saveti

Koristite potpuno zrele jagode za najslađi ukus i manje meda. Ako volite gušće, stavite manje mleka ili dodajte malo smrznutih jagoda umesto leda. Ako želite hladniji smoothie bez razređivanja ukusa, zamrznite jagode pre blendovanja.

Čuvanje

Najbolje ga je popiti odmah, ali može se čuvati u frižideru u zatvorenoj posudi do 24 sata. Možete zamrznuti u kalupima za led i kasnije blendati za brzu porciju.

Nutritivne vrednosti (po porciji)

140 kcal

Kalorije

5 g

Proteini

5 g

Masti

22 g

Ugljeni hidrati

2 g

Vlakna

*Prikazane nutritivne vrednosti su okvirne i zavise od proizvoda i proizvođača. Proverite tačne na ambalazi proizvoda.

Često postavljana pitanja

Može, bademovo ili ovseno mleko lepo funkcionišu i čine smoothie pogodnim za vegane. Promeniće se malo kalorijska vrednost i ukus.

Po receptu ide jedna kašika, ali prilagodite prema zrelosti jagoda i vašem ukusu — često su zrele jagode dovolјno slatke i može se smanjiti med.

Biber daje blagu toplinu i pojačava aromu jagoda i mente — dodajte veoma malo i probate pre nego što stavite više.

#jagode #smoothie #menta #letnji napitak #brzi doručak

Ocenite recept

Još nema ocena

Ocenite ovaj recept:

Kliknite na kašiku da glasate

Pogledajte i...

Koristimo kolačiće

Ovaj sajt koristi kolačiće za analitiku, prikazivanje reklama i poboljšanje korisničkog iskustva. Nastavkom korišćenja sajta prihvatate sve kolačiće. Politika privatnosti