KIKIRIKI PUTER
10'
Priprema
Objavljeno 17. jul 2019.
Sastojci
Priprema
-
1
Za puter od kikirikija možete koristiti kikiriki koji najviše volite – pečeni, slani, neslani ili pomešani.
-
2
Sastojke jednostavno pomešajte u blenderu ili seckalici i meljite dok ne dobijete glatku smesu. Za to vam je potrebno svega nekoliko minuta, a sami možete odlučiti da li će namaz biti hrskaviji ili gladak.
-
3
Ukoliko želite da puter bude slađi, dodajte med sve dok smesa ne bude slatka po vašem ukusu!
-
4
Kikiriki puter može stajati u frižideru i do 3 meseca.
Saveti
Čuvanje
Nutritivne vrednosti (po porciji)
200 kcal
Kalorije
9 g
Proteini
18 g
Masti
5 g
Ugljeni hidrati
3 g
Vlakna
*Prikazane nutritivne vrednosti su okvirne i zavise od proizvoda i proizvođača. Proverite tačne na ambalazi proizvoda.
Često postavljana pitanja
Možete, ali pečeni kikiriki brže pusti ulje i daje bogatiji ukus. Ako koristite sirovi, preporučujem blago pečenje u tiganju ili rerni pre blendanja.
Ostavite 50–70 g kikirikija sa strane, grubo ga naseckajte i umešajte u gotov namaz na kraju da dobijete teksturu sa komadićima.
Možete dodati malo meda ili javorovog sirupa po ukusu, a umesto biljnog ulja upotrebite neutralno ulje ili malo maslinovog za drugačiji aromatski pečat.
Ocenite recept
Još nema ocena
Ocenite ovaj recept:
Kliknite na kašiku da glasate